昼夜逆転阻止失敗

大型連休前からここずっと昼夜逆転中。
なんとか挽回しようと日曜夜(正確には月曜朝)は寝ずに月曜の夜に眠れる体勢を作ったけれども、結局眠れず火曜朝になり寝た。徹夜意味なし。
火曜は結局昼起きだった為今の時間になっても眠れず。
いろいろ考えるだけで行動できてないのがこの悪循環を作っているとはわかっているが、解決するにはどうすればいいのかわからない。連休前に引っ掛かる出来事があり、連休中にそれが肥大してしまった。戦って負けてもいけないし勝ってもいけない。穏便に…と考えるのは都合良すぎか
ちまきを買いにちょっと鹿児島へ行こうかと思ってるが、資金不足のためかなわず。ガソリンたけー