最近、寝付きの悪さ対策＆快楽を求めマイスリー服薬をちょいちょいやってて。 それが悪いのか、また眠れなくなってきた。 毎日の晩酌を止めて随分経ち、しかしいまでは週2回くらいの晩酌をやってしまっている。飲酒すると更に眠れない。 アルコールは眠りの…
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